ЖИРОЛИФТЕР
Рет қаралды 2,072,987
Күн бұрын💻 Бесплатный проект IT Рентген от Skillfactory: go.skillfactor...
erid: LjN8K4TdQ
Видео о том как я вступил на путь Паверлифтинга . Надеюсь через какое-то время возьму КМС по Powerlifting , если не треснет попа...
МОЙ ТРЕНЕР - usyninpower.ru
Ютуб канал ТРЕНЕРА- youtube.com/@u...
АнтиФитнес - antifitnesspb.ru
Мой канал: goo.gl/B3LJon
Моя группа ВК: mrdobry...
Instagram - / lexa_dobryak
@Vadim101ful Жыл бұрын
Качество Рисовки добряка улучшилось настолько, что анимацию во всём ролике можно спутать с реальными кадрами
@ladno163 Жыл бұрын
монтаж и ничего больше
@obkurenyi Жыл бұрын
Он настолько преисполнился
@Ec1t0n Жыл бұрын
Мне уже этот мир абсолютно понятен, такое чувство, буд-то я уже живу два квадрилиона миллиардов лет на этой земле
@Amadessgame Жыл бұрын
Балаболы
@dan4ik372 Жыл бұрын
@@ladno163какой монтаж ты что не видишь все нарисовано в ручную🤣
@anatolykirilov3686 Жыл бұрын
Хочу себе такого же тренера в тапочках, сразу видно что профессионал.
@НикитаКовальский-у2и Жыл бұрын
Добряк стал круглее и теперь больше похож на своего видео-персонажа 😘
@thesawkaw6370 Жыл бұрын
@FGE50TG-up2vcдинаху
@midia214 Жыл бұрын
Хахахахахахха
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Никита Ковальский? Плю, Никишка Коузенайзер?
@Bbb-gw6qr Жыл бұрын
я кажется ̵̛͔͍̱͙̥͔̯͖̥͙̲͆ͬ̊̑̔̂ сломал ̸̧̤̺͕̮̮͇̱̺̥̭̈̃̋̐͐̀̏͊̍̒̏͌̉̓̔̕ͅ коммент ⃢⃢не лайкается да?:𒀱𒀱⃤⃤ا𒀱⃤𒀱𒀱𒀱𒂭𒂭𒇫
@qyuqyu2302xxx Жыл бұрын
Это и есть его цель?
@2lex_3336 Жыл бұрын
Я так рад за тонус, всегда старается держать тело в Игоре. Респект
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Риоткомактион? Плю, Рилокоткуспешион...
@Antosssssha Жыл бұрын
Тонус так рад за Игоря, всегда старается держать я в теле. Респект
@alisa-xf7bb 8 ай бұрын
В каком Игоре
@Rodion-t9m 7 ай бұрын
@@alisa-xf7bbлешном
@ДыркаотБублика-р1ш Жыл бұрын
Ну давайте все признаем, что добряк красавчик
@omo487 Жыл бұрын
Сразу видно добряк реально умный парень Нашел нашего парня из ФПР и тренит по человечески Респект 😊
@omo487 Жыл бұрын
@user-gl9ww3pp3s адекват?
@ENGLISH-FISH Жыл бұрын
Да у тебя под коментом целый цирк
@OververyLord Жыл бұрын
Ха-ха согласен
@ДжозефБайден-м4т Жыл бұрын
@user-gl9ww3pp3sдавно не виделись
@versusandbattles-2781 Жыл бұрын
@user-gl9ww3pp3sвсе норм?
@Pavel-yb2cz Жыл бұрын
Приятно видеть человека, который чем то занимается. Сам калистеникой/воркаутом занимаюсь. Удачи в этом :)
@churka_number_one Жыл бұрын
Зашёл по приколу в ютуб, увидел ролик добряка, улыбка появилась на лице
@ильдаркамалов-х3ю Жыл бұрын
Добряк где видео от мурвела
@KLAUS_r_zb Жыл бұрын
По аве невидно 😂
@tamerlansik Жыл бұрын
Да также
@filataminov1540 Жыл бұрын
Зашёл на Ютуб. Получил 2 рекламы в 10 минутном ролике. Добряк уже не тот
@Андрей-м7м9ъ Жыл бұрын
@@filataminov1540он не тот ещё с того момента когда выпустил целый ролик про грехшинт инфаркт надеюсь что когда-нибудь про это забуду
@Konstantinos-Lolkek Ай бұрын
1:19 Лëха настолько крут что предсказал 5х30
@oxogenny Жыл бұрын
Главное на треню пауэрлифтинга притащить с собой кровать, что бы на отдыхе между подходами можно было отдохнуть
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Охогенну? Плю, Охогошка Выпинка?
@akselroad Жыл бұрын
Моя поясница после просмотра момента с приседанием (130кг): Ну на хер! Не ну ты видел?! Видел?!
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Владимир Бродник? Плю, Владывусток Бролз!
@WiccanFire1000 Жыл бұрын
Мои колени после сотки сознание потеряли.
@vasya20111 Жыл бұрын
да нормально там всё с поясницей, спину держит поясница прогнута. Если смущает, что он вперёд наклоняется, так это не прям страшно. Многих спортсменов видел так тренируют, бицепс бедра просто больше работает.
@Sportslife2001 Жыл бұрын
@@vasya20111страшно смотреть на то что колени уходят дальше пальцев ног
@vasya20111 Жыл бұрын
@@Sportslife2001 так а зачем их уволить? То что корпус наклоняешь вперёд, не мешает колени держать до пальцев. Но кстати видел кто приседает глубоко и колени уходят за пальцы, даже наоборот топят что так правильно. Я конечно так не делаю и не кому не рекомендую, но есть спортсмены которые так делают, причем с достаточно не плохими силовыми. Главное свой организм чувствовать, можно и с идеальной техникой поломаться.
@андрейкопылов-л6ъ Жыл бұрын
ДОБРЯК! ЭТО ВЫГЛЯДИТ СТРАШНО! Все хорошо....Только аккуратней ты там, страшная штука этот паверлифтинг
@Тимофей-ь6т1т 6 ай бұрын
Пауэрлифтинг*
@АлалПеап Жыл бұрын
Я так рад за Гарика, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
@АлалПеап Жыл бұрын
@XDUR.RU-ishi-sait малышки? Это про меня🥵♥️😋
@АлалПеап Жыл бұрын
Малышки? Это про меня🥵♥️😋
@Z_Fen Жыл бұрын
Да, про тебя сладкий
@TheGreatModder Жыл бұрын
Ахахахах
@АлалПеап Жыл бұрын
@@Z_Fen 😣😣
@Madganggym Жыл бұрын
Это респект , очень удивился с приседа ! Круто 👍🏻
@whitedoggs Жыл бұрын
Чел, из-за твоего видео с Блудом я начал тренить и сбросил больше 15 кг жирка, нарастил мышцы и полюбил гири. Спасибо! Надеюсь, скоро увидеть твою вторую проверку на БЛУД
@marko_reus Жыл бұрын
пусть пройдёт проверку на РУКОБЛУДА)))😅😅
@Z_Fen Жыл бұрын
@@marko_reusон её ещё в пубертате прошёл
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Вхитедоггс? Плю, Вхитестика Булёжокс Умжол?
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Легенды говорят: *Добряк даже в лифте сидит и ждёт, когда он поедет вниз.*
@Corbanat Жыл бұрын
Радуешь не только анимациями, но и достижениями)
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
СофиМикх? Плю, СюбиКоллКенумир?
@medvedev3561 Жыл бұрын
еще и радует двумя рекламами за видео которое идет 9 минут
@tnthan9575 Жыл бұрын
2 рекламы в 1 видео, которое выходит раз в 2-3 месяца. Класс, лучший ютубер 5 лямов подписчиков ему!
@TheGreatModder Жыл бұрын
Я так рад за Игоря, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
@excdomestos7963 Жыл бұрын
Кто такой Игорь?
@ИгорьДементьев-и7м Жыл бұрын
@@excdomestos7963 игорь - это я
@marko_reus Жыл бұрын
@@excdomestos7963Войтенко
@Sags_312 Жыл бұрын
Игорь? Добряка вроде Лëха зовут
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
ВарпСторм? Плю, Варпа Соторорм Гонзекайзир!
@RI-7IQ Жыл бұрын
Не переживай, я закрыл твой живот пальцем когда смотрел :)
@hobowarrior8818 Жыл бұрын
"Вместо протеина, кружка пива после каждой тренировки" - Виталий Орехов
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Хобоварриор? Плю, Хобовариорка Жлотка?
@Shadow_Ronin_9 Жыл бұрын
Поймал улыбку придя с тренировку по пауэрлифтингу
@ichopluspon Жыл бұрын
Я так рад за Александра, всегда старается держаться в тонусе. Респект❤
@ГеоргийСандадзе-б2и Жыл бұрын
Добряка зовут Алексей
@Rusik15exe Жыл бұрын
Согласен респект за 2 рекламы в ролике
@linoffz6203 Жыл бұрын
он Алексей если че бля
@АлалПеап Жыл бұрын
Я тоже рад за Георгия
@АлалПеап Жыл бұрын
@FGE50TG-up2vcмалышки? Это про меня🥵♥️😋
@Powerful-m6r Жыл бұрын
Просто Дед который уснул, прятался всю ноч у молодой любовницы в шкафу 😂 (Храп) "аа Жим!!"
@LoveBeautifulTabby Жыл бұрын
Как же я ждал это видео. БОЖЕ
@boo7229 Жыл бұрын
🥇
@alehandro8892 Жыл бұрын
@user-gl9ww3pp3sче за даун
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
ЛовеБеаытифылТаббу? Плю, Лойв Бетта Фулл Тагофишиал?
@AlphaRS10 Жыл бұрын
Посмотрим посмотрим, Лёха молодец радуй нас видосиками
@Bomjorno666 Жыл бұрын
Превью прям мой автопортрет 👍👍👍 спасибо Добряку что меня нарисовал!
@СтаниславШумский-р6и 6 ай бұрын
я как баки ,я живу в мусорном баке и я как маленький баки,моего папу сгрызли собаки и я похож на баки,мама съела все бигмаки и я маленький баки
@Nuuuutakboom 4 ай бұрын
Класно happy birthday to you
@Couruge Жыл бұрын
6:08 прыгнул,приземлился и побежал до магаза за пивчанским.😉
@ЧеловекЧеловекович-щ1ю Жыл бұрын
Теперь у Добряка рекламы больше, чем в игре на андроид. Кайф просто
@ХасановИван Жыл бұрын
6:50 эээээ, дядя, ты это, валыну то спрячь
@IZH_YUPITER_5 Жыл бұрын
-ТЫ ЕМУ ХВАТИТ И ОН ТЕБЕ -СБСГВОУЧВВ
@Southern_Ural Жыл бұрын
Темой спорта не увлекаюсь, но эти ролики всё равно смотрю с удовольствием, ибо настроение подымают, ахаха
@Анонче-з7п Жыл бұрын
Ля, 110 от груди жмёт, я от 80 уже охреневал
@ded538 Жыл бұрын
Блин давно тебя смотрю, тоже стал качаться и заниматься единоборством, вообщем респект тебе и спасибо большое что мотивируешь)
@famegest4445 Жыл бұрын
красава, что по силовым?
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Дед? Дедушка Шон? Ахахахахахаха, Дедуля Шырыгыч?
@ИванВласов-г7й Жыл бұрын
Надо было сказать не меня съел жиробас а я съел жиробаса
@Vector_Prime-o9c Жыл бұрын
Лёх " славянский жим яйцами " просто улёт
@Ancientcraftsmanship Жыл бұрын
Ох добряк, добряк, с каждым выпуском ты всё лучше и лучше, желаю чтобы ты к 35 стал мастером спорта!!!
@Ancientcraftsmanship Жыл бұрын
Не мне такого не надо 😂😂
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Анкиент? Плю, Энкиейн Зокуж.
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Легенды говорят: *Добряк раньше в лифты не пролазил, а теперь пролазит!!!*
@p_s_lellu Жыл бұрын
оооо 9 минут кайфа с Добряком
@TapOCHKA_original Жыл бұрын
8:30 из них реклама
@p_s_lellu Жыл бұрын
@@TapOCHKA_originalахахахах
@p_s_lellu Жыл бұрын
@@TapOCHKA_originalну надо же как-то зарабатывать
@marko_reus Жыл бұрын
ага, только эти 9 мин. не чистыми хронометраж)) но благо, ютуб вансед спасает от реклам😅
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
П с леллы? Плю, Пэсэс Обидадня!!!
@xtoya982 Жыл бұрын
Даже Добряк смог пожать сотку, а Арчо Морис нет
@bloodsnake8628 Жыл бұрын
Ха-ха-ха я во время домашней трени решила посмотреть добряка, а видос тоже про спорт😅😅 Я занимаюсь с Добряка... Круто😂😂💜💜
@Павел-с1л9с 7 ай бұрын
5:25 ты на жиме лёжа делаешь столько же кг сколько я на жиме ногами. Добряк мощь!
@ФедорСеня Жыл бұрын
2:18 все так вышло натурально, я аж прослезился))
@igorlapin3186 10 ай бұрын
0:43 не видишь потому что кетчуп из глаз потёк, да ?
@НикитаКозырев-и3в Жыл бұрын
а я то думал что это у меня трудовая мозоль к 31 году выросла, ан нет, есть ребята помощнее и старательнее меня. Но зато появился стимул взять в руки гриф а не очередной чай с пирожным!
@NagotoroEdith Жыл бұрын
Лютейший добряк 👊💪
@moneyviolenceman Жыл бұрын
Я думал что больше всего мне нравится в паурлифтинге что можно пить пиво во время тренировки)
@ХорошийКвас Жыл бұрын
Где то плачет один Арчо Морис
@jotarokujo2921 Жыл бұрын
Да помним каким ты был раньше и Блуд говорил если есть желание то все можно изменить в лучшую сторону 👍
@uazkiller9451 Жыл бұрын
Он у Блуда был? Я просто Блуда не особо смотрю
@Evil2035 Жыл бұрын
Отстаёт немного задница в приседе, из за этого стартуешь спиной, советую попробовать даже без веса в присяде напрягать ягодицы, аж подлетать начнёшь, сам был в шоке когда узнал)
@KariKein Жыл бұрын
Спасибо за совет👍
@АртурФатихов-н4г Жыл бұрын
Даже Добряк 110 кг жмёт, а Арчо до сих пор не может пожать
@wake3423 10 ай бұрын
Бро эктоморф, не шаришь.
@ПаблоЭскобар-к1н 8 ай бұрын
Ты конечный?
@Ьььъъъыыыъ 7 ай бұрын
@@ПаблоЭскобар-к1нДа, он конечный
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Китайская мудрость гласит: "Добряк ещё тот жиролифтер)"
@Goose-hs3fc Жыл бұрын
Что за сладкие булочки 2:38 ❤
@Димка-т8п 4 ай бұрын
1:19 5х30 нарабатывает, красавчик
@ThShmuck Жыл бұрын
Спасибо добряк! Отличный гайд, как стать жирным
@Yan-Shmakov Жыл бұрын
Больше быстрых углеводов и мучного, желательно с салом или мясом, последнее не даст быстро провалиться тем самым углеводам, ну и пивка в придачу.
@suzzume1452 Жыл бұрын
@@Yan-Shmakov😅
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Везучий? Плю, Везучка Безручка?
@mancheri Жыл бұрын
Эх если бы я приседал без пояса меня мой тренер зафигарил
@рубик-к7д Жыл бұрын
1:33 это я когда хотел встать
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Интересный факт: Добряк хочет быть похожим на своего персонажа, по этому он стал жиролифтером.
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Легенды говорят: *У Добряка лифты ассоциируются со страхом*
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Вывод: Добряк жиролифьтер такой!
@Neeeeeeeeerd109 Жыл бұрын
1:06 ФААААК
@МаксимТуманин-ч6б Жыл бұрын
Славянское Рукоблудие прозвучало так мужественно!!!!
@nalo3890 Жыл бұрын
6:55 вот эта волына
@Metroshnik230 Жыл бұрын
Добряк потихоньку переходит из аниматора в ЖЁСТКОГО КАЧКА 💪
@АленКайдо Жыл бұрын
Вот сижу и думаю, Лëша там занимается, старается, а я с тортиком и мне норм😂
@gloxinia956 Жыл бұрын
так он тоже с тортиком после тренировки по ходу)))
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Ален Кайдо? Плю, Алёнка Кахадалыч Кукзе?
@AlexErmac1416 9 ай бұрын
Наверное мечта каждого кто только начал ходить на тренеровки , а трненер тебе такой : ну отдохни , пивка может попьешь ❤😊
@Angel_Dust_Official Жыл бұрын
Только перезаливы знают что это легенда
@zuds_5507 Жыл бұрын
Удачи, сладкий
@sambo5224 Жыл бұрын
1:28 это самбовские борцовки?
@eddywil1599 Жыл бұрын
на приседе очень страшно за колени стало...
@Матвей-ш2я2ц Жыл бұрын
5:43 мостик делай, плечам просто плохо будет))
@stroiteltlt Жыл бұрын
Три хлопка в отжимании это круто ! 👏
@Д.Щ-ц4з Жыл бұрын
6:18 пивачë расстроился
@asrielasgorovich Жыл бұрын
1:25 Майонез, сын Пельменя
@orbismala8124 Жыл бұрын
Я только начал заниматься спортом и не знаю насколько это травмоопасно, но когда ты делал приседания с таким весом, у меня аж колени заболели.
@_ClearSky_ Жыл бұрын
130 - вес новичков. До 160 это средний для непрофи, но я использую 130, ноги не акцентирую. Да и вообще если ты этим не зарабатываешь, бери такие веса чтобы мочь сделать с этим весом 12-15 раз за один подход, превозмогать не стоит.
@Psewdonim444 4 ай бұрын
@@_ClearSky_ это от веса зависит. Если ты приседаешь с 130 кг при весе 100 кг, это так себе. А если 130 кг при с.в. 60 кг, то это очень мощно
@wok3n293 Жыл бұрын
Я удивился когда добряк взял 100кг, а когда он начал делать повторения...
@Jelook-EDIT 4 ай бұрын
1:20 5х30
@stephanmetan Жыл бұрын
1:55 Дрочеслав, сын Сергея
@LEON22800 4 ай бұрын
0:20 Kyriakos Grizzly💀 он имба
@япппидорр Жыл бұрын
2:31 напомнил Костю из кухни
@СтепанРоманов-ю6д Жыл бұрын
5:20 вообще-то не существует безопасной доли алкоголя, это всё равно яд, но в меньших количествах
@danzul7084 Жыл бұрын
Ну все лекарства в неправильных дозировках яд)
@СтепанРоманов-ю6д Жыл бұрын
@@danzul7084 да, но это не лекарство)
@Monkiw Жыл бұрын
@@danzul7084все в неправильных дозировках яд
@СтепанРоманов-ю6д Жыл бұрын
Это так, только не надо сравнивать лекарства с этим, это в любом количестве приносит вред
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Ходят слухи: *Добряк в лифт не залез, а сломал его|*
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Как говорил один мудрец: *У Добряка эмоции зашкаливают, когда он в лифты залазит.*
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Как сказал мой мудрец: *Добряк продолжает добрить лифты.*
@ダナトレバエフ Жыл бұрын
0:12 это не тот ли чел который снимался в сериале стрим
@qazws Жыл бұрын
тоже начала заниматься пауэрлифтингом с начала октября, видео огонь.
@GutsAndGlory1 Жыл бұрын
3:10 ты выглядишь как 8 классник
@David-2.0-c Жыл бұрын
Красава Лёша капец красава так и не увидешь что ты набрал ты как я только ты ниже меня❤❤❤
@вримываолвостдфыгрв Жыл бұрын
советую смотреть все видосы добряка в кратком пересказе
@Maxa754 6 ай бұрын
2:35 подскажите как называется музыка ?
@ЛеонеАббакио-б4ж 5 ай бұрын
Smxke - OGNEYAR & JOINTMANE
@СемёнБалагуров-ч7т 4 ай бұрын
Ай Донт ноу
@СемёнБалагуров-ч7т 4 ай бұрын
Гогогогого Лол кек чебурек
@Девятихвостый-я5з 11 ай бұрын
Вставка с негативым бороться 7:13 это ТОП 🤣🤣🤣
@AidarKornay Жыл бұрын
добряяяк!! Поднимание тяжестей могут ОЧЕНЬ пагубно отразится на росте. При частых жиролифтах твой рост может уменьшится аж до 160!!
@Psewdonim444 4 ай бұрын
Уменьшится настолько он не может, даже немного.
@SteveAllen-p8i Жыл бұрын
5:20 как же гениален этот тренер...
@pitaevchannel2001 Жыл бұрын
0:42 потому что мы из России)
@Влад_Денисенко Жыл бұрын
Интересный факт: Добряк в лифтах застревает, и он ждёт того, чтобы выжить в них.
@АлексОрлов-ь7ь Жыл бұрын
1:10 - 🤦♂
@Monkiw Жыл бұрын
Что не так?
@fatcat9780 Жыл бұрын
Ролик классный, добряк мотивирующий😁
@ДмитрийКадочников-э4п 11 ай бұрын
Кто из 2024 сюда
@КирюшаИнтертеймент Жыл бұрын
Движение - жизнь Я с грыжей в яйцах и операцией после которвц мне нельзя качаться в потном зале
Fast Sergey
Рет қаралды 3,6 МЛН
Никита Нестеров
Рет қаралды 7 МЛН