ЖИРОЛИФТЕР

Рет қаралды 1,523,671

6 ай бұрын

💻 Бесплатный проект IT Рентген от Skillfactory: go.skillfactory.ru/TyMCYg
erid: LjN8K4TdQ
Видео о том как я вступил на путь Паверлифтинга . Надеюсь через какое-то время возьму КМС по Powerlifting , если не треснет попа...
МОЙ ТРЕНЕР - usyninpower.ru
Ютуб канал ТРЕНЕРА- youtube.com/@usyninpower?si=j...
АнтиФитнес - antifitnesspb.ru
Мой канал: goo.gl/B3LJon
Моя группа ВК: mrdobryakclub
Instagram - / lexa_dobryak

Пікірлер: 1 800

@Vadim101ful 6 ай бұрын

Качество Рисовки добряка улучшилось настолько, что анимацию во всём ролике можно спутать с реальными кадрами

@ladno163 6 ай бұрын

монтаж и ничего больше

@obkurenyi 6 ай бұрын

Он настолько преисполнился

@Ec1t0n 6 ай бұрын

Мне уже этот мир абсолютно понятен, такое чувство, буд-то я уже живу два квадрилиона миллиардов лет на этой земле

@Amadessgame 6 ай бұрын

Балаболы

@dan4ik372 6 ай бұрын

@@ladno163какой монтаж ты что не видишь все нарисовано в ручную🤣

@user-ob4uq4wt3h 6 ай бұрын

Добряк стал круглее и теперь больше похож на своего видео-персонажа 😘

@thesawkaw6370 5 ай бұрын

@FGE50TG-up2vcдинаху

@midia214 5 ай бұрын

Хахахахахахха

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Никита Ковальский? Плю, Никишка Коузенайзер?

@Bbb-gw6qr 5 ай бұрын

я кажется ̵̛͔͍̱͙̥͔̯͖̥͙̲͆ͬ̊̑̔̂ сломал ̸̧̤̺͕̮̮͇̱̺̥̭̈̃̋̐͐̀̏͊̍̒̏͌̉̓̔̕ͅ‍ коммент ⃢⃢не лайкается да?:𒀱𒀱⃤⃤ا𒀱⃤𒀱𒀱𒀱𒂭𒂭𒇫

@qyuqyu2302xxx 5 ай бұрын

Это и есть его цель?

@user-sb6pp6wm6e 6 ай бұрын

Моя поясница после просмотра момента с приседанием (130кг): Ну на хер! Не ну ты видел?! Видел?!

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Владимир Бродник? Плю, Владывусток Бролз!

@WiccanFire1000 5 ай бұрын

Мои колени после сотки сознание потеряли.

@vasya20111 5 ай бұрын

да нормально там всё с поясницей, спину держит поясница прогнута. Если смущает, что он вперёд наклоняется, так это не прям страшно. Многих спортсменов видел так тренируют, бицепс бедра просто больше работает.

@Sportslife2001 5 ай бұрын

@@vasya20111страшно смотреть на то что колени уходят дальше пальцев ног

@vasya20111 5 ай бұрын

@@Sportslife2001 так а зачем их уволить? То что корпус наклоняешь вперёд, не мешает колени держать до пальцев. Но кстати видел кто приседает глубоко и колени уходят за пальцы, даже наоборот топят что так правильно. Я конечно так не делаю и не кому не рекомендую, но есть спортсмены которые так делают, причем с достаточно не плохими силовыми. Главное свой организм чувствовать, можно и с идеальной техникой поломаться.

@anatolykirilov3686 6 ай бұрын

Хочу себе такого же тренера в тапочках, сразу видно что профессионал.

@omo487 6 ай бұрын

Сразу видно добряк реально умный парень Нашел нашего парня из ФПР и тренит по человечески Респект 😊

@omo487 6 ай бұрын

@user-gl9ww3pp3s адекват?

@ENGLISH-FISH 6 ай бұрын

Да у тебя под коментом целый цирк

@ovod5517 6 ай бұрын

Ха-ха согласен

@user-vi9fs7fw5t 6 ай бұрын

@@user-gl9ww3pp3sдавно не виделись

@versusandbattles-2781 5 ай бұрын

@@user-gl9ww3pp3sвсе норм?

@riotcornaction 6 ай бұрын

Я так рад за тонус, всегда старается держать тело в Игоре. Респект

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Риоткомактион? Плю, Рилокоткуспешион...

@Antosha_Bog 5 ай бұрын

Тонус так рад за Игоря, всегда старается держать я в теле. Респект

@user-xf3bp7kr7w 5 ай бұрын

ДОБРЯК! ЭТО ВЫГЛЯДИТ СТРАШНО! Все хорошо....Только аккуратней ты там, страшная штука этот паверлифтинг

@churka_number_one 6 ай бұрын

Зашёл по приколу в ютуб, увидел ролик добряка, улыбка появилась на лице

@user-my9oj9oj1l 6 ай бұрын

Добряк где видео от мурвела

@Ichiquri 6 ай бұрын

По аве невидно 😂

@tamerlansik 6 ай бұрын

Да также

@filataminov1540 6 ай бұрын

Зашёл на Ютуб. Получил 2 рекламы в 10 минутном ролике. Добряк уже не тот

@aLitCrazy_ 6 ай бұрын

Ну не знаю не знаю чёто ты перебарщиваешь, я чисто по рофлику смотрю😊

@user-wo1rq9xl4w 6 ай бұрын

Я так рад за Гарика, всегда старается держать тело в тонусе. Респект

@user-wo1rq9xl4w 6 ай бұрын

@XDUR.RU-ishi-sait малышки? Это про меня🥵♥️😋

@user-wo1rq9xl4w 6 ай бұрын

Малышки? Это про меня🥵♥️😋

@Z_Fen 6 ай бұрын

Да, про тебя сладкий

@DDAVLAT 6 ай бұрын

Ахахахах

@user-wo1rq9xl4w 6 ай бұрын

@@Z_Fen 😣😣

@oxogenny 6 ай бұрын

Главное на треню пауэрлифтинга притащить с собой кровать, что бы на отдыхе между подходами можно было отдохнуть

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Охогенну? Плю, Охогошка Выпинка?

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Легенды говорят: *Добряк даже в лифте сидит и ждёт, когда он поедет вниз.*

@dutix_fit 5 ай бұрын

Это респект , очень удивился с приседа ! Круто 👍🏻

@whitedoggs 6 ай бұрын

Чел, из-за твоего видео с Блудом я начал тренить и сбросил больше 15 кг жирка, нарастил мышцы и полюбил гири. Спасибо! Надеюсь, скоро увидеть твою вторую проверку на БЛУД

@marko_reus 6 ай бұрын

пусть пройдёт проверку на РУКОБЛУДА)))😅😅

@Z_Fen 6 ай бұрын

@@marko_reusон её ещё в пубертате прошёл

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Вхитедоггс? Плю, Вхитестика Булёжокс Умжол?

@hobowarrior8818 6 ай бұрын

"Вместо протеина, кружка пива после каждой тренировки" - Виталий Орехов

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Хобоварриор? Плю, Хобовариорка Жлотка?

@Pavel-yb2cz 5 ай бұрын

Приятно видеть человека, который чем то занимается. Сам калистеникой/воркаутом занимаюсь. Удачи в этом :)

@kimkinchannel2615 6 ай бұрын

топ, как всегда. даже написать не знаю что, уже +- год смотрю тебя, всегда с улыбкой

@DDAVLAT 6 ай бұрын

Я так рад за Игоря, всегда старается держать тело в тонусе. Респект

@excdomestos7963 6 ай бұрын

Кто такой Игорь?

@user-yd2wm6gt5k 6 ай бұрын

@@excdomestos7963 игорь - это я

@marko_reus 6 ай бұрын

@@excdomestos7963Войтенко

@Sags_312 5 ай бұрын

Игорь? Добряка вроде Лëха зовут

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

ВарпСторм? Плю, Варпа Соторорм Гонзекайзир!

@SofiMich6 6 ай бұрын

Радуешь не только анимациями, но и достижениями)

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

СофиМикх? Плю, СюбиКоллКенумир?

@medvedev3561 4 ай бұрын

еще и радует двумя рекламами за видео которое идет 9 минут

@adilkhansymagulov7140 6 ай бұрын

Вот это ты красавчик, мужик. Хорошие результаты!

@lmikaaot 5 ай бұрын

Ура,обожаю видео на тему спорта на канале добряка

@lowakometa 6 ай бұрын

Чистый кайф❤ Побольше таких мотивирующих роликов

@user-qd7wq3sw7r 6 ай бұрын

6:50 эээээ, дядя, ты это, валыну то спрячь

@user-xx8de7tb9t 5 ай бұрын

Я так рад за респект, всегда старается держать тело в сане. Тонус ❤

@NagotoroEdith 5 ай бұрын

Лютейший добряк 👊💪

@ded538 6 ай бұрын

Блин давно тебя смотрю, тоже стал качаться и заниматься единоборством, вообщем респект тебе и спасибо большое что мотивируешь)

@famegest4445 6 ай бұрын

красава, что по силовым?

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Дед? Дедушка Шон? Ахахахахахаха, Дедуля Шырыгыч?

@ichopluspon 6 ай бұрын

Я так рад за Александра, всегда старается держаться в тонусе. Респект❤

@user-wo4oj1rg2f 6 ай бұрын

Добряка зовут Алексей

@Rusik_GAYmer 6 ай бұрын

Согласен респект за 2 рекламы в ролике

@linoffz6203 6 ай бұрын

он Алексей если че бля

@user-wo1rq9xl4w 5 ай бұрын

Я тоже рад за Георгия

@user-wo1rq9xl4w 5 ай бұрын

@@FGE50TG-up2vcмалышки? Это про меня🥵♥️😋

@user-jn5yc6xr9l 6 ай бұрын

Добряк, очень люблю твои ролики особенно про спорт, мотмвируешь)) Сможешь сделать рокил про твои тренировки в этом спорте

@fatcat9780 6 ай бұрын

Ролик классный, добряк мотивирующий😁

@LoveBeautifulTabby 6 ай бұрын

Как же я ждал это видео. БОЖЕ

@boo7229 6 ай бұрын

🥇

@alehandro8892 5 ай бұрын

@@user-gl9ww3pp3sче за даун

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

ЛовеБеаытифылТаббу? Плю, Лойв Бетта Фулл Тагофишиал?

@Bomjorno666 6 ай бұрын

Превью прям мой автопортрет 👍👍👍 спасибо Добряку что меня нарисовал!

@qazws 5 ай бұрын

тоже начала заниматься пауэрлифтингом с начала октября, видео огонь.

@Yokincer 5 ай бұрын

Красавчик Леха!

@bloodsnake8628 6 ай бұрын

Ха-ха-ха я во время домашней трени решила посмотреть добряка, а видос тоже про спорт😅😅 Я занимаюсь с Добряка... Круто😂😂💜💜

@Southern_Ural 6 ай бұрын

Темой спорта не увлекаюсь, но эти ролики всё равно смотрю с удовольствием, ибо настроение подымают, ахаха

@resik5489 5 ай бұрын

Премного благодарен за твой труд ты крутой

@AlphaRS10 5 ай бұрын

Посмотрим посмотрим, Лёха молодец радуй нас видосиками

@p_s_lellu 6 ай бұрын

оооо 9 минут кайфа с Добряком

@TapOCHKA_original 6 ай бұрын

8:30 из них реклама

@p_s_lellu 6 ай бұрын

@@TapOCHKA_originalахахахах

@p_s_lellu 6 ай бұрын

@@TapOCHKA_originalну надо же как-то зарабатывать

@marko_reus 6 ай бұрын

ага, только эти 9 мин. не чистыми хронометраж)) но благо, ютуб вансед спасает от реклам😅

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

П с леллы? Плю, Пэсэс Обидадня!!!

@Cooruge 6 ай бұрын

6:08 прыгнул,приземлился и побежал до магаза за пивчанским.😉

@3agpahbi061 5 ай бұрын

Добряр красаво👍 Как понял ты и самбо начала заниматься,раньше не говорил о том что занимался самбо,борцовки увидел самбистские💪

@Kram_is_Her_Ex 6 ай бұрын

шикарно,спаси6о!

@user-uj7sk2cx5w 6 ай бұрын

Ох добряк, добряк, с каждым выпуском ты всё лучше и лучше, желаю чтобы ты к 35 стал мастером спорта!!!

@user-uj7sk2cx5w 6 ай бұрын

Не мне такого не надо 😂😂

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Анкиент? Плю, Энкиейн Зокуж.

@user-su5sw2yq7f 6 ай бұрын

2:18 все так вышло натурально, я аж прослезился))

@mikhailklimov3289 6 ай бұрын

Не ожидал его здесь увидеть - в своё время очень сильно помог своими полезными видосами.

@lewidas7106 6 ай бұрын

Блин спасибо за видео, настроение поднял, пойду подниму штангу 😂😂

@Sylas1998 6 ай бұрын

После просмотра бойца баки меня так вдохновило что я начал качаться прочитал много статей по питанию тренировкам режиму итд раньше меня это не интересовало вот такая вот мотивация(матиуцию надо падняяять)

@user-xi8gc7kx4q 6 ай бұрын

Монстр, красавец, молодец, глаз радуешь

@IZH_YUPITER_5 Ай бұрын

-ТЫ ЕМУ ХВАТИТ И ОН ТЕБЕ -СБСГВОУЧВВ

@kumorgame6530 6 ай бұрын

Добряк лучший!

@user-og4ff2hz5s 6 ай бұрын

а я то думал что это у меня трудовая мозоль к 31 году выросла, ан нет, есть ребята помощнее и старательнее меня. Но зато появился стимул взять в руки гриф а не очередной чай с пирожным!

@dimon2928 6 ай бұрын

Поймал улыбку придя с тренировку по пауэрлифтингу

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Легенды говорят: *Добряк раньше в лифты не пролазил, а теперь пролазит!!!*

@user-bc4kk7vl1d 6 ай бұрын

Спасибо добряк! Отличный гайд, как стать жирным

@Yan-Shmakov 6 ай бұрын

Больше быстрых углеводов и мучного, желательно с салом или мясом, последнее не даст быстро провалиться тем самым углеводам, ну и пивка в придачу.

@love50158 6 ай бұрын

@@Yan-Shmakov😅

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Везучий? Плю, Везучка Безручка?

@jotarokujo2921 6 ай бұрын

Да помним каким ты был раньше и Блуд говорил если есть желание то все можно изменить в лучшую сторону 👍

@uazkiller9451 6 ай бұрын

Он у Блуда был? Я просто Блуда не особо смотрю

@gay_mer4854 3 ай бұрын

Расскажи в следующем ролике про питание, и используешь ли ты какие нибудь добавки

@Bogdan_rbx 5 ай бұрын

ДОБРЯК ДА ТЫ СИЛАЧ💪

@moneyviolenceman 6 ай бұрын

Я думал что больше всего мне нравится в паурлифтинге что можно пить пиво во время тренировки)

@nalo3890 5 ай бұрын

6:55 вот эта волына

@user-es3hq1lf8p 5 ай бұрын

Еще еще подобного контента !!мотивирует !!!

@user-ov2uf9uu2b 5 ай бұрын

Круто больше таких видео

@Goose-hs3fc 5 ай бұрын

Что за сладкие булочки 2:38 ❤

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Легенды говорят: *У Добряка лифты ассоциируются со страхом*

@Melstroym 5 ай бұрын

Вот молодец Леха и спортиком позанимался и денег заработал и людей посмешил и возможно замотивировал и вообще топ чел, респект

@user-jl8lw4cg5z 5 ай бұрын

красавчик 👍🏻 мощь

@orbismala8124 5 ай бұрын

Я только начал заниматься спортом и не знаю насколько это травмоопасно, но когда ты делал приседания с таким весом, у меня аж колени заболели.

@_ClearSky_ 5 ай бұрын

130 - вес новичков. До 160 это средний для непрофи, но я использую 130, ноги не акцентирую. Да и вообще если ты этим не зарабатываешь, бери такие веса чтобы мочь сделать с этим весом 12-15 раз за один подход, превозмогать не стоит.

@user-co2nv1sy7h 6 ай бұрын

Вот сижу и думаю, Лëша там занимается, старается, а я с тортиком и мне норм😂

@gloxinia956 6 ай бұрын

так он тоже с тортиком после тренировки по ходу)))

@user-bi4ie2xn9e 5 ай бұрын

Ален Кайдо? Плю, Алёнка Кахадалыч Кукзе?

@user-ip5fi3ob1b 6 ай бұрын

Рад за добрякат и желаю ему успехов, добряк стал похож на пятёрку

@user-jl8lw4cg5z 5 ай бұрын

👏🏻👏🏻 огонь 👍🏻

@sambo5224 6 ай бұрын

1:28 это самбовские борцовки?

@Angel_Dust_Official 6 ай бұрын

Только перезаливы знают что это легенда

@Hertof999 6 ай бұрын

Красава Лёша капец красава так и не увидешь что ты набрал ты как я только ты ниже меня❤❤❤

@Andreo-hk8ht 5 ай бұрын

2 реклама в одном ролике! Спасибо!

@user-ep8ev1fi8i 6 ай бұрын

6:18 пивачë расстроился

@Serafim315 6 ай бұрын

Да честного говорю ты еще не так много набрал, по тебе пока невидно но если еще набережь то точно будешь уже как колобок)

@Beluga.Cat238 6 ай бұрын

за фонк отдельное спасибо)),мне понравилось))

@tnthan9575 6 ай бұрын

2 рекламы в 1 видео, которое выходит раз в 2-3 месяца. Класс, лучший ютубер 5 лямов подписчиков ему!

@user-tq5cs4go6y 6 ай бұрын

05:10 когда друг отпрашивает тебя пойти выпить у твоей девушки

@user-ts4ln1oz1d 6 ай бұрын

5:20 вообще-то не существует безопасной доли алкоголя, это всё равно яд, но в меньших количествах

@danzul7084 6 ай бұрын

Ну все лекарства в неправильных дозировках яд)

@user-ts4ln1oz1d 6 ай бұрын

@@danzul7084 да, но это не лекарство)

@Monkiw 4 ай бұрын

@@danzul7084все в неправильных дозировках яд

@user-ts4ln1oz1d Ай бұрын

Это так, только не надо сравнивать лекарства с этим, это в любом количестве приносит вред

@user-cc6du1by1e 5 ай бұрын

ДОБРЯК ТЫ ЛУТШИЙ ВПЕРЁЁЁД!

@darkmedik786 5 ай бұрын

Леха ты лучший кто бы что не говорил

@user-wc9th5fk1m 6 ай бұрын

Срочно нужен фонк с 2:33!

@user-dh1eo5qo6t Ай бұрын

Smxke OGNEYAR & JOINTMANE

@user-wc9th5fk1m Ай бұрын

@@user-dh1eo5qo6t примного благодарен.

@user-zc7eq1sg1q 6 ай бұрын

Ждем следующее видео про готовку с тренером

@zhaba9327 4 ай бұрын

Не знал кстати, что жим лёжа можно делать резко. Всегда думал, что плавно. Годни видео ❤

@pitaevchannel2001 6 ай бұрын

0:42 потому что мы из России)

@GutsAndGlory1 6 ай бұрын

3:10 ты выглядишь как 8 классник

@user-dh9os5sv5n 5 ай бұрын

Неплохо добряк, стараешься пыхтишь видно

@ncfr7548 5 ай бұрын

Продолжай у тебя получается

@user-lh2mb9iw5o 6 ай бұрын

1:10 - 🤦‍♂

@Monkiw 4 ай бұрын

Что не так?

@AidarKornay 5 ай бұрын

добряяяк!! Поднимание тяжестей могут ОЧЕНЬ пагубно отразится на росте. При частых жиролифтах твой рост может уменьшится аж до 160!!

@user-od6md2eu9g 14 күн бұрын

Я восхищен, Леха а ты мощный

@user-eq8kj7oy3p 7 күн бұрын

- Что такое анекдоты? - Это словесные тараканы. - Почему? - Чем их больше травят, тем они больше разводятся.

@toxiccatru2953 6 ай бұрын

2:55 Лучше дыши... Иначе потом будут реально проблемы с сосудами. А также в спячку можешь упасть когда делаешь)

@user-my1lh4uc7g 5 ай бұрын

ровный пацан✊🏻👍🏻

@user-re6ke1fr7h 5 ай бұрын

Как я вас люблю ваша анимация крутая

@user-hu9sj1dc1s 5 ай бұрын

Щеки то не много наел Спасибо за видео, настроение поднимаешь

@stephanmetan 6 ай бұрын

1:55 Дрочеслав, сын Сергея

@nechest_omg 4 ай бұрын

Добряк стал таким пузатичком прям аж за душу взяло

@stier2288 2 ай бұрын

Очень интересно увидеть подобное видео с тяжелой атлетикой

@user-di1sg9bp4o Ай бұрын

Ну давайте все признаем, что добряк красавчик

@user-ve8wr8br5f 5 ай бұрын

Теперь у Добряка рекламы больше, чем в игре на андроид. Кайф просто

@mountainsbit7458 5 ай бұрын

Я сама занимаюсь пауэрлифтингом, и как не новичок говорю что очень даже хорошо, вы молодец!